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如果您忘记了微博账号并且是使用邮箱注册的，可以尝试以下方法来找回微博账号。
1、通过微博登录页面找回：在微博上有一个“忘记密码”的链接，点击后可以选择“通过邮箱找回”，然后输入您注册微博时所使用的邮箱地址，系统会发送一封邮件到您的邮箱，按照邮件提示操作即可找回微博账号。
2、通过微博客服找回：如果通过邮箱找回账号失败，您可以尝试联系微博客服，向他们提供您注册时所使用的邮箱或其他相关信息，他们会帮助您找回账号。
如果您使用的是苹果手机并且已经绑定了iCloud账号或者iTunes账号，也可以尝试使用这些账号来找回微博账号，具体操作如下：
1、打开微博客户端，在登录页面选择“忘记密码”。
2、在找回密码的页面中选择“使用其他方式找回”。
3、选择“通过绑定的手机或邮箱验证”，然后输入您绑定的iCloud或iTunes账号信息，按照提示操作即可找回微博账号。
无论您选择哪种方法，一定要提供准确的信息，以便尽快找回您的微博账号。